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（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）平時忙於務農的70歲黃伯伯，因中風讓他右半身行動不便、講話口齒不清，只好放下農務工作。而中風後的黃伯伯因為害怕平衡不佳造成跌倒，除了上廁所和洗澡之外都不願行走，因此肌力和平衡感變得越來越差，並出現肌肉萎縮的情形。家人帶黃伯伯到復健科求診，復健科醫師建議使用輔具協助他行動與進行復健，治療師指導正確使用輔具的方式，現在黃伯伯可以靠著四腳拐進行短距離的行走，如自己去廁所、在室內移動、走到家門前，幫助促進他的行動能力，也減少跌倒的風險。適當輔具 可增加長者自行行動的能力 苗栗公館診所復健科醫師董莉貞說，許多銀髮族因為老化或中風等因素，導致全身肌力、平衡感退化，造成行動不便。目前最常使用的行動輔具是輪椅及枴杖，但若選到不合適的輔具，像輪椅大小不適當，可能會造成姿勢歪斜，使肌肉痠痛、脊椎歪斜，不合適的拐杖也會成為障礙，讓使用者容易跌倒受傷。選用好拐杖 幫助平衡、預防跌倒 行走不穩定的銀髮族可藉由選用合適的拐杖類輔具，增加行走穩定度，預防跌倒意外發生，建議依需求選擇可調整高度、有底墊的拐杖，以符合身材使用，且底墊可以減緩打滑的情形。拐杖的種類 1.單拐：適合身體健康、平衡力不錯的銀髮族使用，借助單拐可以更不費力的走路及預防跌倒。 2.四腳拐：適合平地使用，左右手都能適用。 3.單側四腳助行器：適合只能使用單手、走路費力的銀髮族，在平地走路的輔助工具，無法上下樓。 4.四腳助行器：穩固、支撐力最佳，是平地走路的輔助工具，無法上下樓。選擇合適輪椅 舒適移動好方便 選購輪椅時，帶著銀髮族（使用者）一同選擇，挑選符合使用者身材的椅面，坐下後距離椅子兩側約多兩指幅寬度，椅面深度約比大腿長度少一吋，並確認輪椅的椅面、椅背、扶手、前後輪、腳踏板、手煞車等結構完整無損。輪椅正確的使用方法： 1.從輪椅站起坐下變換姿勢時，均應使用煞車，以免發生危險。 2.坐輪椅前及從輪椅起來時，腳踏板必須移開，以避免被絆倒。 3.使用有可掀式、可拆式扶手的輪椅，讓銀髮族不須完全站直就能移動到床上或便盆上。

台北市 / 華視新聞 陳孟萱 黃瑞麟 台北報導天氣漸漸轉冷，臺北溫泉季10月底在北投登場，觀傳局推薦5條內行人的必遊路線，包括于右任故居梅庭、北投文物館等地點都在裡面，秋高氣爽正適合民眾到北投泡湯吃美食看美景。天氣變冷，民眾想到北投馬上聯想到，民眾，「溫泉。」民眾，「泡湯。」熱呼呼的白色泉湯，帶著濃濃硫磺味，這是北投最著名的溫泉，溫泉飯店業者官振朝，「白磺泉的話它其實整個質地上又稱為牛奶湯，還有美人湯其實是一個非常好的泉質。」扭開水龍頭，就是溫泉水，天冷泡湯夯，獨立湯屋加上美食套餐，泡湯嚐美食很受歡迎，北投除了泡湯景點多多，還能穿越到京都，碎石路加上庭園造景，這是北投文物館，也是當年日治時期最貴的溫泉飯店。北投文物館館長李莎莉，「北投文物館，但是這裡是在1921年日本人蓋的佳山旅館，而且是最高級的溫泉旅館，(溫泉池)99年了當時是用北投的陶土我們稱它叫北投燒。」感受歷史氛圍往山下走，還有遊客必訪書法家于右任避暑住處梅庭，外國遊客，「(梅庭)很漂亮而且天氣很好。」外國遊客說梅庭氛圍很棒，北投景點多，賞景訪幽的內行人路線還有北投慈后宮、光明路彩繪商家鐵捲門、長老教會，還有第一溫泉發跡的天狗庵，東北風來進入秋天，氣溫慢慢轉冷，深度玩北投正是時候。原始連結

中國時報【林良齊╱台北報導】據目前統計，foodpanda約有3萬名註冊外送員、Uber Eats則有2萬名註冊外送員，職安署14日認定2家業者與罹災外送員為「僱傭關係」後，將依勞基法最高開罰175萬；而除了開罰外，勞保局也會依勞保條例裁處雇主應負擔保險費4倍罰鍰以及就業保險10倍的罰鍰。近日外送員車禍傷亡意外頻傳，但平台業者認為與外送員的關係是「承攬制」，因而未為其投保勞保、提撥勞退。將加罰4倍勞保費勞保局納保組代理組長林秀襄表示，因勞保無法追溯，但若是僱傭關係則應納保，針對此次個案職災，待職安署提供相關資料後，會依勞保條例處應業者負擔保費的4倍。若以現行基本工資2萬3100元投保，則雇主每月應負擔1617元的勞保費用，如罹災外送員工作年資1個月，則雇主應被罰6468元；林秀襄也說，除了會處應負擔勞保費用4倍外，也會再處就業保險10倍的罰鍰。勞工退休金組組長楊佳惠則說，如果認定為僱傭關係，會請業者限期提繳勞退費用，如果過了限期改善期間未補繳齊全，則會對業者開罰。限期補繳勞退費用如以基本工資2萬3100計算，每個月雇主應提繳勞退1386元，但應依實際請領薪資情況補繳勞退。而未投保勞保的罹災勞工，依職災勞工保護法規定，則應按最低投保薪資（現為2萬3100元）給予職災補償，而依勞基法59條規範，雇主應至少提供5個月的喪葬津貼及40個月的遺屬津貼，計算應為1百萬餘元。罹災補償百萬餘元職安署職業安全組組長李文進說，14日僅認定罹災的2名勞工為僱傭關係，後續會再透過專案檢查，釐清外送員與平台的關係為僱傭關係或承攬契約。更多新聞報導國慶連假再添亡魂 外送員拿命換錢外送員搶快內幕曝 他嘆：制度不合理月收十萬好賺？ 外送員獎金內幕曝光共享經濟協會：訂定車速 當前急務自由上下線 foodpanda拒採僱傭關係＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

郭台銘的夫人曾馨瑩，和連勝文的夫人蔡依珊，兩人今晚(10月17日)出席同一場活動，這也是郭台銘退出國民黨後，兩位夫人頭一次公開同框，被問到私下聊不聊丈夫的工作事，蔡依珊倒是委婉只談和曾馨瑩的姊妹情，同樣出席晚會還有修杰楷，近期新戲就要亮相也很受矚目。一身低調典雅禮服，曾馨瑩手牽姊妹蔡依珊，晚間出席，乳癌防治公益晚會，曾經兩人丈夫都是國民黨成員，如今郭台銘宣布退黨後，兩位夫人首次公開亮相，藍營是不是有透過姊妹情，想稍微幫拉些票呢？記者vs.連勝文妻子蔡依珊：「(針對丈夫工作上)，(有聊過什麼樣的事情嗎)，(比方說可能先生在退黨之後)。」記者vs.連勝文妻子蔡依珊：「我覺得姊妹就是姊妹耶，不會，跟政治有關係，所以我們很好。」強調姐妹就是姐妹感情不會受影響，倒是郭董70大壽，夫人怎麼幫忙慶祝，臉書上大發照片，還找張忠謀夫妻一同慶祝，曾馨瑩除了替丈夫準備虎紋蛋糕，更在活動上開玩笑說自己，是先生最特別的禮物。郭台銘妻子曾馨瑩：「就是把自己送上去，家人陪伴他，我想這是他最開心的。」晚間出席活動包含理科太太，賈永婕夫婦，以及新戲就要開播的修杰楷，也是現場焦點。藝人修杰楷vs.記者：「(新戲就要播了)，(那因為太太其實上一部成績很亮眼)，(也才得獎會不會覺得壓力很大)，我覺得不會啦，因為畢竟它是大家都很認真做的戲，我也很期待，大家可以看到不同類型的戲劇。」新戲還沒播，一幕激情畫面曝光，修杰楷再度被問，太太賈靜雯有沒有算帳要他跪算盤，笑說戲劇發表記者會，反倒更在意身材會不會太差，眾星出席公益晚會，也讓活動更受矚目。更多 TVBS 報導郭董最後一刻不選！ 愛妻曾馨瑩現身吐真心話 不捨郭「被國民黨玩」 館長讚：把權力放開 南投挺女婿 曾馨瑩老家連三天連署 傳柯P組「台民黨」拱郭台銘選2020 曾馨瑩反應曝光

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】英格蘭好手Matthew Fitzpatrick（馬修•費茲派崔克）星期五揮出低於標準六桿的六十五桿佳績，以兩回合總成績低於標準十桿，取得總獎金七百萬美元的年度第五場Rolex Series（勞力士系列賽）Italian Open（義大利公開賽）第二回合領先榜。丹麥選手Joachim B. Hansen（約阿希姆•韓森）打出六十六桿，一桿之微，緊追其後。費茲派崔克今天在羅馬市郊的Olgiata Golf Club（歐吉亞塔高爾夫俱樂部）有不錯的開始，全場射下七鳥，只在第二洞交出唯一柏忌的六十五桿，以低標十桿的一百三十二桿，一桿領先三十六洞成績榜。「這真是非常美好的一天，」費茲派崔克說：「在第二洞之後，我的鐵桿找到了節奏，接著感覺很舒服地打了一些好球，之後只錯過一個果嶺。」「當你位於這個位置（領先者），總是令人感到興奮。這就是你設定的目標，很期待周末的表現。」韓森抓到一鷹、六博蒂，可惜全場有三個柏忌，交出六十六桿後，以一百三十三桿，獨居第二位。北愛爾蘭名將Graeme McDowell（葛雷米•麥克道威爾）打出一場好球，交出六十六桿，與轉籍至斯洛伐克的前南非選手Rory Sabbatini（羅瑞•沙巴提尼）、英格蘭雙雄Justin Rose（賈斯汀•羅斯）、Andrew Johnston（安德魯•強斯頓）、印度選手Shubhankar Sharma（蘇班卡•夏爾瑪），五人成績都是低於標準七桿。義大利選手Andrea Pavan（安德烈•帕凡）今天打出六十七桿，以低標六桿的一百三十六桿，與開局領先的芬蘭選手Tapio Pulkkanen（塔皮歐•普卡南）、奧地利的Bernd Wiesberger （本德•韋斯伯格）等人並居在第八位，是表現最佳的地主選手。兩回合預賽結束，大會取平標準桿為晉級線，並列五十八名，共有六十九人進入周末決賽。美國選手David Lipsky（大衛•利普斯基）驚險地踩線晉級。旅美歐洲球星Francesco Molinari（法蘭契斯柯•墨利納瑞）兩天皆墨，今天爆出七十六桿後，以一百四十七桿的成績，提前結束這場國家公開賽之旅。

中國時報【報導林淑娟】台視、八大新戲《你那邊怎樣．我這邊ok》邀新加坡影后范文芳飾演反派心機特助「Linda」，本周將播出她飆車、急煞、翻車等大場面動作戲，范文芳表示，當時熬夜拍翻車戲一整晚，為呈現最精采翻車動作畫面，翻了數次才完成拍攝，她不諱言本身開車技術不太行，路上常迷路，邊開車邊說台詞對方向感不好的她來說是件挺困難的事，深怕一個不小心拐個彎就迷路或發生意外，因此全程緊繃。翻車戲拍攝過程中，范文芳備感巨大壓力，自嘲：「當了媽媽反而變得非常膽小！」尤其在現場聞到燒焦味，也讓她緊張到不行，不停詢問導演車子引擎是否會過熱、起火，甚至爆炸，不斷表現出焦慮不堪的模樣，她笑說工作人員應該都感受到她很「神經質」。不過這場驚心動魄的翻車戲，在拍攝車子整台翻覆過來的畫面時，范文芳躺在車中差點割傷手，直到團隊加強設置安全措施後，才讓她安心拍攝。虧藍正龍冷面笑匠范文芳暌違3年多重返台劇，是她近年來演過最心機重、城府深的反派角色，她表示事前做足功課，深入了解Linda的內心世界，慾望從何而來，以及所承受的壓力，她形容該角色眼高手低，在利益面前展露出最現實的一面，參考了身邊類似性格的人後，詮釋起來得心應手。她和藍正龍有不少對手戲，她眼中的藍正龍人很nice，外表看起來特別安靜，私底下竟是「冷面笑匠」，經常語出驚人，讓她對他冷酷的外表改觀。兩人因育有子女，在片場多聊「爸媽經」，范文芳打趣說：「藍正龍是二十四孝爸爸，我是二十四孝媽媽！」兩人因育兒話題相當聊得來。飲酒過量 有害健康

▲ (翻攝Youtube)中國 / 黃育仁 綜合報導速讀到底可以讀多快？網路上流傳一段影片，內容原本都以為是一般的「速讀比賽」，許多青少年努力在翻書，但是翻書的速度就根本都看不到字，不過有網友找到真相，其實是「量子波動速讀大賽及日常學習」、「是一場詐欺騙局，騙繳錢學習速讀特異功能」。厲害了！ 中國速讀比賽一目百頁有網友在PTT上po文指出「不愧是擁有14億人口的第一大國，彙聚著無數無與倫比的天才，像這樣子的比賽，每一個參賽選手身邊跟著一位裁判見證，絕對沒有造假無弊的可能，所選拔出來的選手都是天才中的天才，一目十行已經不算什麼，一目百頁才是真正的才能，厲害了，我的國！」影片內容顯示，多名青少年用相當快的速度在「翻書」，不過以正常人的閱讀速度，什麼都看不到，有些人重複翻了又翻，不過當中也有「正常的人」，用正常的速度在閱讀，一頁一頁慢慢翻。其他網友回覆：「果然是活在自己世界的國家」、「既然要翻那麼多次為什麼不一頁頁翻呢？有點浮誇啊小朋友」、「見識到速讀的神奇奧妙了，原來我們真的是井底之蛙」、「第一位小朋友真厲害，知道這樣用書本煽風，現場一定很熱」、「54秒有正妹，正妹就是正常翻閱，其它人在幹嘛」等等。詐騙機構稱「量子波動速讀」 盲目家長上當在「知乎」論壇上面，這件事也受到討論，一名中國網友貼出相關新聞內容提到「北京一家疑似非正規教育機構，組織6歲-12歲兒童進行量子波動速讀大賽及日常學習，機構學員費用人均3-5萬人民幣，小孩子們異常好學」。內容還提到「學會量子波動速讀，小孩子記憶力突增10倍以上！書籍像放電影一樣，以影像、聲音的形式高速塞入腦海！並和宇宙產生心靈感應！激發人體潛能！」但還有中國網友說「蒙眼識字和開天眼速讀，在我小時候就見到了，20多年後，又披上『量子物理』的皮繼續騙人」、「想學的話，老老實實去學速讀速記就好了，現成的文獻有不少，買本書看看比啥都強，別理這些量子詐騙的灰孫子」。原始連結 更多華視新聞報導 男專挑高級海產詐騙 得手逾20萬 投資靈骨塔詐騙 3年得手逾千萬元

中國時報【盧金足】選戰激烈，不同政黨的支持者常在網路空戰，現在校園也出現涉「黑韓」考題，家長憤怒又痛心，「黑韓黑到校園裡」，這是什麼教育？黑韓無極限，還滲入校園，為人師表勿做最壞「試」範，讓杏壇抹上顏色。師者傳道、授業、解惑，但試題「韓總管是個奸詐「卑鄙」的小人，大家都對他嗤之以鼻，國榆出身「卑鄙」，世家大族多瞧不起他，不願與之為伍」，在教育專業人員的自律性或思緒中，難脫影射性的攻詰，就法律面而言，甚至恐涉人身攻擊、人格汙衊。校園以學習為重，老師不是在象牙塔，與社會脫節，以「卑鄙小人」結合政治人物，直接寫成考題，藉試題讓同學思考，與以往試題常以「小美」、「小明」的通俗化代稱迥異，是否別有居心，應進一步檢視，老師過去在課堂上，是不是常將政治意識形態加諸學生身上？言論自由的範疇，應該是針對公共事務，而非個人，身為教師不應做人格抹黑及人身攻擊，必須謹言慎行，做好為人師表的榜樣，國中生雖還沒有投票權，但問題爆發即是學生覺得「考題怪怪的」，回家跟爸爸說這個考題很奇怪，家長才向市議員投訴。校方在段考結束後，各科舉行試題檢討會議，針對試題內容進行專業討論時也察覺爭議，雖然命題教師以「任意編寫，非刻意為之」解釋，但已引發社會爭議，命題教師難辭其咎。原本有把關的審題老師，卻只專心於題目內含的專業知識問題，忽略題目的合宜性，種種疏忽造成命題疏漏，恐將形成透過試題、以意識形態「霸凌」學生，豈能不慎？老師當然可以有政治立場，但應嚴守分際，政治更應退出校園，還給學生單純的學習環境。

工商時報【李淑惠╱台北報導】外電報導，MLCC龍頭村田製作所會長兼社長村田恆夫接受專訪，指關於MLCC等電子零組件需求，下滑趨勢正在觸底，全球電子零組件需求預計在2020年初之後回復；村田也認同，庫存調整將在很短周期結束；相較於龍頭廠對明年中性偏向樂觀的看法，國內MLCC雙雄國巨（2327）、華新科（2492）暫以保守為基調，12月15日關稅生效、農曆年後的拉貨狀況是兩大觀察焦點。儘管台、日廠商對2020年景氣看法不一致，但是全球龍頭大廠對明年度的景氣解釋偏多，激勵昨日MLCC雙雄股價表現，國巨、華新科午盤過後，漲幅拉升至2.5％左右。日本日經新聞報導，村田恆夫接受專訪時表示，全球電子零組件需求正在觸底，包含MLCC在內的電子零組件需求可望從2020年初回復，庫存調整可能在很短周期內結束，此外，村田對明年智慧型手機以及5G基地台帶動的需求也寄予厚望。至於中美貿易戰，村田恆夫表示，對村田幾乎沒有影響，反而是中國內需市場疲弱，影響比較大。相較於全球龍頭廠中性偏樂觀的看法，國內大廠國巨、華新科對貿易戰帶來的不確定因素仍謹慎看待，對2020年的看法暫時採取保守態度，與日系大廠有所出入，台、日廠商目前僅在庫存調整結束這一點的看法邁向一致。村田為全球第一大MLCC廠，同時身兼蘋果供應鏈，為蘋果第一大MLCC供應商，全球市占率約40％，在車用電子MLCC上也位列全球第一，以其市場領導地位，對2020年的景氣看法具有指標性。

中國時報【林縉明、曾薏蘋╱台北報導】立法院長蘇嘉全妻洪恆珠昨證實，將退黨以無黨籍身分參選屏東第1選區立委，預計27日成立競選總部，強碰民進黨尋求連任的鍾佳濱。對此，鍾佳濱表示，身為政黨提名人，努力贏得勝選是義務，他人參選是公民權利予以尊重。民進黨中央強調，會持續溝通，盼以大局為重，促成黨內團結，為台灣拚一回。民進黨立委許智傑表示，該選區選民結構偏藍，綠營若分裂一定影響選情，希望黨中央跟蘇院長盡量協調，尤其鍾佳濱在地方經營久，有機會可贏，如分裂會面臨很大挑戰，甚至讓藍營漁翁得利，相信這不是支持者想看到的結果。綠委林靜儀認為，綠營分裂類似情況不只屏東，很多地方遇到原來黨內同志跳黨或脫黨參選，基層支持者焦慮度很高，特別是立委選情咬很緊，內部分裂是較不好的情況，但回歸對支持者的責任，民進黨應團結把選戰打好，不要讓支持者焦慮，也不要把事情走到最糟情況。民進黨發言人李明俐表示，主席及黨中央會持續溝通，希望大家能以大局為重，全力促成黨內最大團結。民進黨現在需要先完備不分區提名相關程序與作業。面對黨內恐分裂衝擊選情，鍾佳濱說，參選是每位公民受保障的權利，其他人參選絕對尊重，但他是政黨提名尋求連任的立委，贏得勝選是責無旁貸義務，面對政黨責任、選民託付。傳洪恆珠堅持參選，是為替蘇嘉全姪子蘇震清爭取列不分區名單籌碼，許智傑說，兩者沒關聯，蘇院長一直勸洪不要選，黨內整合蘇院長跟黨中央還是要努力溝通到最後一刻。

新北市教育局於昨（十五）日假景文科技大學辦理「餐旅群」及「設計群」多元職場英語體驗營。副市長謝政達也與學生體驗AI人臉辨識、客房智能、舖床、折口布及智能點餐等英語課程，以專業英文培養具有國際移動力的技職人才。謝政達副市長表示，新北技職迎接國際化職場，以技職雙語教育政策提升就業能力，從動手做開始，到學習專業英文及職場英語，並強化英語應用於生活及職場。今年首創跨域職場英文體驗課程，結合十二所科技院校及產業資源的學習模式，課程種類最多且範圍最廣，橫跨五大群科十一科系，全面建立學生雙核心能力「專業技能」與「專業英語」。景文科技大學職場英語體驗課程以「智能旅館」及「綠幕拍攝」為主題，學習職場與生活應用專業英文及對話的能力。餐旅群課程結合AI以手機掃瞄QRcode進入智能旅館，使用人臉辨識辦理入住手續、燈光自動顯示引導入住的房間、自動行李車運送行李及用餐區智能點餐體驗等。並同時與「台北萬豪酒店」及「利達數位影音科技有限公司」知名企業合作，安排學生到現場以英文實際演練，設計群課程還能實作如何將虛擬綠幕拍攝與影視後期製作技術整合，提升學生創意發想及設計思考與表現能力。新北市自一○八年起推動四年四億元的「贏得未來·技職人才」計畫，以「專業」、「扎根」、「國際」、「跨域」與「創新」五大面來具體落實，在國際技職面向，以「專業英文、職場英語、跨國連結」為核心，積極推動新北技職雙語教育政策，並透過「課程教學、環境營造、師資培力、社群平台、專業實踐」五項策略，培養接軌國際的技職人才。

林小姐有便秘、放臭屁的困擾，有時喝優酪乳才容易解便，近期感到腹部悶脹竟然排出硬便伴鮮血，原以為是生理期，沒想到並不是，因為從這日開始，往後排便都伴有鮮血，安娜開始疑懷自己有痔瘡。最近舌頭紅腫、長口瘡，同事還提醒她留意口中有點異味，於是安娜至衛生福利部臺北醫院中醫科求診，希望透過中醫改善體質與解決便秘、口臭等困擾。中醫科醫師賴博政表示，中醫認為便血多屬胃中積熱或濕熱蘊結，一般因過食辛辣食物，導致熱積於胃，積熱上擾，便會使口腔有口苦或口臭，若積熱向下則會影響腸胃消化吸收，嚴重者損傷腸胃的血管，血液隨大便而出而為便血，或是過度食用高熱量高脂肪的加工食品，導致消化功能失常，濕熱結於腸道，而導致便血。常見症狀有：便血鮮紅、大便黏膩或解便不淨、腹部悶脹、口乾苦、自覺身體濕熱沉重、舌苔黃厚膩等，在治療上以清熱瀉火、涼血止血以及利化濕濁為原則。賴博政醫師以林小姐為例指出，林小姐長年喜食油炸辛辣物、長期便秘、平時也沒有運動習慣，此類族群幾乎都有痔瘡困擾，但只要透過一些方式即可改善，若太不舒服再選擇就醫。不過如果解便看到的血是暗紅色，並且排便習慣有改變、體重急遽下降，則建議儘速就醫做進一步檢查，由醫師評估是否需做切片檢查來排除大腸癌的可能性，一般來說並不需要因為一兩次的血便而擔心罹患大腸癌。賴博政醫師提供「加加減減四招」，能趕走長期便秘、口臭，還能預防痔瘡，這四招包括：第一招「增加」膳食纖維與飲水量：蘋果、芭樂、水梨、柳丁、橘子、香吉士。空心菜、地瓜葉、菠菜、韭菜、青椒、花椰菜、芹菜、筊白筍、芥蘭…等，多食用含有較多膳食纖維的蔬果，及補充適當的飲水量，能幫助通便潤腸，並進而改善口臭。第二招「增加」運動機會：增加適量的運動量，尤其是活動下肢，增加骨盆腔血液循環。若是因工作而長時間久站或久坐者，可每半小時伸展一次，透過控制體重也可以降低痔瘡發生。第三招「減少」忍便的習慣：有便意時強忍會造成便秘更嚴重，因為忍便而便秘的主要原因，就是糞便中的水分持續被大腸吸收，導致糞便變的乾硬，因此當下次便意來時，解便就更加困難。在肚臍周圍順時針按摩可幫助排便，也可用清水沖洗和溫水坐浴的方式增加血液循環並避免因痔瘡產生的疼痛。若能慢慢養成每天固定排便的習慣會更好。第四招「減少」油炸辛辣飲食：減少食用或盡量不食用含有辣椒、胡椒鹽、蔥、洋蔥、薑、米酒、大蒜調味的食物，及燒烤煙燻炸物、麻辣鍋、咖啡、酒…等，而改以汆燙、水煮食物取代，能改善腸胃積熱、排便便秘的困難。近期天氣轉秋變涼，許多民眾已開始食用麻油雞、薑母鴨、羊肉爐等藥膳，建議依個人身體狀況適量溫補食即可，補過頭可能會太上火導致鼻血、牙腫、便秘、痔瘡爆發等情況。

記者洪素津／台北報導林予晞近期宣傳和修杰楷主演的新戲《天堂的微笑》，今抽空（16）出席ZenBook Pro Duo藝術展開幕記者會，說起她和修杰楷在新戲的激情床戲，昨天在影廳舉辦特映，而床戲太過激烈也讓她開玩笑說《天堂的微笑》怎麼變天堂的床戲，「螢幕真的太大，這麼多人看你做親密的事很尷尬。」▲林予晞。（圖／華碩提供）林予晞和修杰楷激烈床戲是一大看點，而昨天試映場賈靜雯位置好巧不巧就在她的正後方，不過自己專注床戲，還未察覺「正宮」的目光，當下賈靜雯也故意問床戲拍幾次？讓螢幕情侶林予晞、修杰楷直回：「只有一次，點到為止，沒多加戲」，現場歡樂融融。▲林予晞。（圖／華碩提供）此外林予晞跟温貞菱是好閨密，對於好友先前帶童子賢回家、疑似劈腿等報導，她坦言温貞菱心情的確受到影響，不過林予晞也透露温貞菱被報導不太介意，心情不好的部份原因只覺得對朋友很抱歉，即使心情低落，也特地向朋友說抱歉，「傷害朋友受到牽連」。更多三立新聞網報導陳亞蘭回春18歲好萌！師傅楊麗花加碼灑狗血⋯要求裸上身學員忘詞哭花妝！楊麗花暖心陪NG100次⋯陳亞蘭瞪大眼被抓包糾纏宣宣尪！護理師對話曝光慘被男友羞辱甩18公斤激露屁股蛋！白家綺減肥暴躁飆罵⋯嫩尪逃之夭夭

美國航空暨太空總署（NASA）署長布里登斯坦（Jim Bridenstine）10日表示，有信心在2020年上半年準備好「發射搭載美國太空人的美國火箭」。若計畫成功，美國可望終止多年來無法以自家設備送太空人深入太空的處境。布里登斯坦和太空探索公司「SpaceX」創辦人馬斯克（Elon Musk）在加州的公司總部表示，由NASA贊助建造的太空艙「乘員飛龍號」已經快要準備就緒。美媒《Space.com》指出，自從2011年NASA太空梭計畫結束之後，美國太空人就只能靠著俄羅斯的「聯合號」（Soyuz）往返國際太空站。NASA於是以「商業載人開發計畫」（Commercial Crew Program）支持企業發展航太，希望借助美國私人企業之力，讓太空人能搭乘美國自行研發的飛行器上太空。4月測試時發生意外、設備遭毀2014年9月，NASA給予SpaceX公司26億美元的經費，替太空人打造飛往宇宙的計程車，即「乘員飛龍號」（Crew Dragon），同時也給予波音（Boeing）42億美元發展「CST-100星際線（Starliner）」太空艙。原本NASA官員希望在2017年底就可以見到太空艙載人上宇宙，結果事與願違。不過，在2020年的上半，SpaceX的「Demo-2」任務就可望達成，目標要載著NASA太空人赫里（Douglas Hurley）和班肯（Bob Behnken）往返國際太空站（ISS）。NASA署長布里登斯坦(左)、馬斯克(左二)和2名太空人。（湯森路透）但布里登斯坦也強調，這個時間表要能夠如期推進，「乘員飛龍號」的開發必須遵照計畫進行而不出差錯。對此《Space.com》指出，從過去的經驗來看，目前很難斷定必會成功。意外曾在4月20日發生，當時SpaceX在佛州的卡納維爾角空軍基地，對「乘員飛龍號」執行一系列引擎測試。受測試的「Demo-1」曾經在3月初，執行飛往國際太空站的模擬載人飛行，數天後返回地球。然而，4月的測試中卻出現差錯，其中「發射中止引擎」（abort engine）「SuperDraco」突然起火，最後太空艙亦遭毀壞。系統改善 盼年底前完成測試SpaceX之後改良了乘員飛龍號的「中止推進系統」（abort propulsion system），馬斯克也表示在接下來數周，將針對新的設計開始嚴格測試。同時，公司也已經決定改善降落傘（parachute）系統的設計，將需要完整測試與驗證，代表仍有許多工作要進行。馬斯克表示，這兩項問題是目前可能導致時程延誤的因素，若相關工作進行順利，SpaceX可望在2019年底前達成重大突破。據《Space.com》，波音公司的「星際線」同時也將朝著里程碑邁進，目標在12月中完成首次飛往國際太空站的無人測試。但馬斯克也坦承，在這段過程中有可能發現其他問題。布里登斯坦和馬斯克的態度也顯示，他們雖然樂見SpaceX盡快將太空人送上太空，但也不會「呷緊弄破碗 」。布里登斯坦表示，這對美國來說茲事體大，「我們不能搞砸」，希望確保正確進行。工作人員打點飛龍號「Demo-2」機。（湯森路透）更多上報內容：【翱翔宇宙】可載百名旅客來往月球火星 馬斯克揭密新型太空船「星艦1號」【星際大戰】美軍太空司令部29日成立 彭斯：在太空捍衛美國價值《大家論壇》地球視角：登月成太空競賽起點 各國陷入衝突迷思

因應產業發展需求，國立雲林科技大學未來學院將於109學年度設立「產業科技學士學位學程」及「智能示範鑄造產學攜手合作專班」；此外，面對高齡社會的挑戰需求，也開設「智慧機器人學士學位學程」，讓學生的學習更能符應社會發展。楊能舒校長說明，「產業科技學士學位學程」提供進修學習機會給予地區性已具備單項基礎產業技能的高職學歷基礎操作員，以及擬在白天就業夜間進修的應屆高職畢業生，培育其成為具備基礎專業技術及跨領域整合能力的工業類人才。楊能舒校長說，產業科技學士學位學程擬搭配在地優質企業共同推動職能導向課程，讓學程學生深化鍛鍊職場所需要的各項能力與精進技能的學習機會，希望學生透過學程特別設計的學習及實務進路，能在畢業後服務在地企業，紓解地區性企業缺工問題。「智能示範鑄造產學攜手合作專班」部分，楊能舒校長表示，由臺灣鑄造品工業同業公會主動發起的人才培育計劃，結合臺南高工、彰化師大附工、秀水高工、虎尾高工及13家合作廠商，透過整合高職、技專與廠商，共同針對實務需求與改善目標，設計課程與學程，以培養企業所需的機電整合工程師、品管工程師、設計研發工程師等人力，希望經由高職三年加上技專四年的培育與實作，協助製造技術人力之扎根。此外，因應高齡社會的產業發展需求及國際化的時代趨勢，設立務實致用的「智慧機器人學士學位學程」結合校內智慧空間場域、智慧醫療感知、科技輔具、醫療大數據應用等「問題導向學習」特色研究中心，23個學系的專業領域，以跨領域人才培育模式，進行相關課程模組設計。

目前正值甜柿的產季，不少民眾到竹苗山區踏青遊玩時，也會順道的購買脆爽甜柿享用。不過今年的甜柿雖然品質不輸往年，但數量比往年少，不少柿農無奈的表示，現在吃的甜柿是猴子吃剩的！由於台灣獼猴已不列為保育類，但打殺獼猴還是可依違反動保法開罰，最高可罰卅萬元，柿農們坦言真的不知該拿猴子怎麼辦。（彭清仁報導）最近竹苗山區的甜柿已陸續上市，在原民部落依品質每台斤約六十元到八十元不等，人潮多的地區每台斤可賣到上百元。苗栗加里山登山口和鹿場部落的甜柿，品質絕佳，每台斤約八十元，吸引不少登山客下山時順道買回家品嚐。而尖石鄉後山宇老地區則因人潮多，價格稍高。苗栗南庄朱姓原住民柿農指出，現在吃的甜柿都是猴子吃剩的，因為山區獼猴群太多，甜柿還沒成熟就被猴群肆虐，辛苦照料一年的甜柿園，一夜之間經常血本無歸。其餘包括水蜜桃和甜桃也一樣，雖然獼猴已從保育類除名，改為一般野生動物，仍受動保法規範，打殺獼猴最高可罰卅萬元。上週在新竹縣尖石後山的新樂部落，發生電線掉落火花四濺，柏油路面也被溶化，警方找了半天，最後在電桿下方發現一具焦黑獼猴屍體，研判是一隻大公猴想要偷吃香蕉走捷徑，從電纜攀爬而觸電短路，貪嘴的猴子也因而喪命，也造成附近部落停電四個小時，對於猴害山區原住民深受其害，無奈的希望有關單位能夠協助解決。

記者楊晴雯／台北報導36歲女星宣宣日前驚爆閃婚，老公是目前任職於聯合醫院中興院區消化內科的林姓醫師，但今日卻被週刊爆料，林醫師本來就有一名交往多年的女友，為了取宣宣狠斷10年情緣？林姓醫師為此已對外發出聲明稿決定提告，《三立新聞網》也獨家取得林醫師首度透露目前心境。▲36歲女星宣宣閃嫁醫師。（圖／翻攝自臉書）根據《鏡週刊》報導，宣宣的醫生老公之前有一名與其交往10年的女友，平常擔任他的助理，2人因工作有著革命情感，直到1年多前宣宣的出現，該名女子卻遭到男方無預警分手，該女最後黯然離職。宣宣的老公針對該報導內容發出嚴正聲明表示，《鏡週刊》指稱該名女子與她之間的情感之事並非事實，他已與律師討論提告加重誹謗罪，並望請媒體及他人切勿協助散步不實的言論，否則他一併提告。▲宣宣老公聲明。（圖／翻攝自臉書）聯合醫院則表示，這不是屬於公領域的事，是私領域問題，而林醫師目前不接受任何媒體訪問，並透過院方回應，「未來有關與未婚妻宣宣的感情問題，都只交由宣宣來發言。」更多三立新聞網報導獨／雪莉身亡震撼演藝圈！醫揭「4種性格」恐易招憂鬱症得這病5年內死亡率「比癌症致命」！喘、累、腫恐是警訊胖到無法睡！他體重破百「全身快壞光」 靠1招甩25公斤秋天狂咳還飆「有顏色濃痰」！醫警告「地雷食物」別吃

▲ (翻攝蘇巧慧臉書)台北市 / 黃育仁 綜合報導國際間反中的國家越來越多，香港反送中的狀況也越來越激烈，港府、港警威信掃地，超過51%的港人對港警的信任度為0，而進來台灣的統戰也不惶多讓，甚至延伸到校園內，已經舉辦第12年的「海峽兩岸青年學生領導立論壇」，台大學生會和研究生協會都表態不參加，但台大仍持續邀請學生到中國交流，學生團體今(16)日偕同立委開記者會痛批。中給台「小恩小惠」 凃峻清：背後都是統戰台大學生會長凃峻清表示，中國天津大學的論壇舉辦第12年，今年台大、清大、輔大和東吳等學校都接到邀請，他提到，文宣上面開宗明義提到習近平原則，所以台大學生會和研究生協會都拒絕參加，不過校方仍邀請其他學生過去參加。凃峻清認為，這個論壇培養一批統戰協力回台，中國給台灣「小恩小惠」，背後都是統戰單位在指導，這活動會弱化台灣人意識，間接壓抑到言論自由。統戰深入校園 蘇巧慧：教育部應建立平台揭露與中交流資訊立委蘇巧慧表示：「中國統戰行為滲透校園的問題非常嚴重，不只大專院校，甚至連小學都有兩岸小天使活動，大學附近書店也舉辦統戰青年營」。蘇巧慧說：「中共曾保證香港一國兩制50年不變，但近來香港慘痛的經驗，已經讓國際看到一國兩制的失敗，看到中共的不可信。中共透過各種手段，無孔不入的滲透台灣社會，我們要繼續保有自由、民主的生活方式，就必須要有公開透明的機制，揭露資訊，讓公眾去判斷。」蘇巧慧認為：「身為教育文化委員會的委員，我建議教育部應該建立一個平台，讓校內外與中國交流的資訊得以匯集，主動揭露校內外與中國交流的詳細資訊，供社會各界包括學生，來公平地判斷這樣的活動是否妥適。」原始連結 更多華視新聞報導 【大選情報員】投票日逼近 不表態民眾高達3成 賴品妤"頭"入選戰 拜會前輩獲"髮"寶

手掌部分有傷口，處理豬肉時恐感染致命細菌，一名60歲的呂姓豬肉販，日前無端因胸悶、高燒不退到豐原醫院急診求助，住院期間心臟、及胸部檢查都沒有任何異樣，最後竟在血液培養報告中，發現他感染一般人不容易得到的「豬鏈球菌」，追問之下才知道患者每天要處理豬腳，受傷的雙手常泡在豬的血水中引發感染，幸及時以抗生素治療一週，目前已痊癒返家。呂姓豬肉販表示，每天要趕在3小時內，將兩、三百隻豬腳快速處理完畢，放到肉案架上販售，而豬腳常在刮豬毛、或剃除瑕疵的過程中，不小心刮傷自己的手，常常都只簡單包紮一下，又繼續泡在血水中工作。豐原醫院胸腔內科主任邱振峰表示，患者長期接觸豬隻屠體，刮豬毛、或是把豬腳有瑕疵的地方剁掉，左手掌常有一些小傷口、及陳舊的傷疤，甚至右手也有一點點傷痕。以致患者在處理豬腳的時候，雙手長時間泡在血水裡，加上他沒有戴上手套保護自己，導致血水中的細菌經由傷口進到體內造成菌血症，如果沒有及時使用正確的抗生素治療，或是患者延誤就醫，很容易出現敗血症死亡。豐原醫院感染科主任王唯堯表示，「豬鏈球菌」是接觸到受感染的豬隻、或是豬的排泄物，透過身上的傷口、經皮膚接觸感染傳到人的身上，導致發燒、腦膜炎、敗血症或失聰等症狀。建議長時間接觸豬隻屠體者，應該配戴必要安全防護，減少個人暴露在感染的風險之中，才能免於「豬鏈球菌」的感染威脅。

基隆市政府於十五日晚間在水園婚宴會館舉辦「一○八年市民鑽石婚、金婚、紅寶石婚表揚活動」，活動以「宴席」辦桌方式進行，林右昌市長與夫人吳秋英逐一致贈紀念牌給一百六十一對結婚四十年以上的長者們，並期許社會大眾效法這些「神仙眷侶」，共創幸福美滿的家庭。林右昌市長致詞時表示，市府辦理年滿六十五歲長者的鑽石婚、金婚及紅寶石婚慶祝活動已逾十年以上，今年，經由遴選符合鑽石婚（婚齡六十年以上）者有三十對、金婚（婚齡五十年以上）有九十四對、紅寶石婚（婚齡四十年整）有三十七對，總計一百六十一對夫妻受獎；其中，婚齡最久者為信義區九十二歲的蘇瑤及九十歲的蘇童杏英賢伉儷，結褵迄今已六十七年，育有二子二女，可以說是「神仙眷侶」的最佳寫照。林右昌市長夫婦隨後邀請蘇瑤、蘇童杏英夫婦一同切下三層大蛋糕，祝福他們以及在座的夫妻們，繼續邁向幸福的人生，成為下一代新手夫妻學習的典範，接著則是逐一致贈紀念牌給所有一百六十一對結婚滿四十年以上的長者們。市府社會處指出，打造高齡友善城市，積極建構讓長輩可以健康老化、活躍老化、在地老化的友善環境，是基隆老人福利政策的工作指標。因此，在這次一百六十一對獲表揚的賢伉儷身上，可以看到幸福、自信的特質並積極促進社會參與，是成功老化的表率，相當令人感動。社會處長吳挺鋒表示，這次活動在社會處同仁精心規劃下，除了由林市長夫婦一同頒贈紀念牌予獲表揚之資深賢伉儷，另座位上安排有驚喜婚禮小物，會中邀請李讓與金墨雨表演口琴聯奏，還有今年勞工盃冠軍蔡厲全先生、龤之聲男聲合唱團帶來的精彩節目，獲得在場長輩熱烈掌聲；散場時，更送給每對夫妻喜餅禮盒，讓長輩們可以帶回家分享甜蜜及喜悅，希冀能帶給長輩最美好的夜晚。